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西出 万美子さん / 西出 篤史さん

始めたきっかけは何ですか?
万美子さん:身体を動かすのはもともと好きで、地元のジムにも通っているのですが、TVで放送されていた「タイカンズ」が気になりました。
その後シティリビングに掲載されていた無料体験を観て、やっぱり気になるから来ました。
篤史さん:もともとマラソンをやっていて、体幹を鍛えられたら良いという話を聞いたからです。
何をやるにも「体幹」は大事だと言うことを感じます。
週にどのくらいタイカンズに通われていますか?
万美子さん:平日に2回、お休みの午前中に1回行くようにしています。
休日に1人で行くのは心苦しくなり、主人もタイカンズに誘いました。今では週末一緒に通っています。
どんな効果・変化を実感していますか?
万美子さん:姿勢が徐々によくなっていくのを感じます。仕事での疲労が軽減されたことは普段の生活で大きな変化です!
気持ちの面では何か変化はありましたか?
万美子さん:以前までは友人に登山やピクニックを誘われても、乗り気ではなかったけれど…最近は自分から行きたいと思うようになりました!
こんなこと、今まで思ったことなかったので、自分でも驚いています(笑)
これからチャレンジしたいことはなんですか?
万美子さん:走るのはもともと好きで、主人とハーフマラソンにも参加しているのですが、目標はフルマラソン100kmに挑戦したいです!
もう一つは富士山に登って達成感を味わいたいですね、もちろん主人と一緒に♪
ご夫婦で通われていると、楽しさはやっぱり増しますか?
万美子さん:一緒にマラソンをしているので、トレーニングも共通して出来るのは楽しいですよ。話題も増えますし!
これからも夫婦で一生懸命頑張ります!
篤史さんのトレーニングスタイルを教えてください。
篤史さん:タイカンズに週1回、マラソンに週1回程度です。
夏は5km、冬は10kmくらい走っていますね。年に何回かはマラソンの大会に出場しています。
タイカンズに通われて、どんなことを感じますか?
篤史さん:全身運動が出来ている気がしますね、心肺機能が鍛えられているといいますか、今までにない感覚です。
それは日常でも変化がありますか?
篤史さん:肩こりがなくなったように感じます、腕を肩より上げる動作は日常ではなかなかないけれど、コアビティでは沢山行うことで解消されてきた気がします。
新たにチャレンジしたいことはありますか?
篤史さん:いつか100kmマラソンに挑戦したいですね。何だか出来るような自身がついてきました。
タイカンズの魅力って何でしょう?
篤史さん:心拍数や消費カロリーの数値が目に見えてわかることで、変化・効果を実感できモチベーションが上がりますよ。
1人ではなかなか出来ないですけれど、タイカンズならレッスンを受ければ体幹が鍛えられる!限界まで追い込めるトレーニングなので、日常に刺激がありますよ。

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