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横山 日菜子さん

これまでの運動経験はありますか?
はい、いろいろやっていました。バレエ、ドッチボール、ソフトボール、フットサル、ラグビーなどです。
タイカンズでは週に何回くらいトレーニングしていますか?また運動は週にどれくらいやってますか?
月に3回くらいのペースでスポーツをやっています。タイカンズのトレーニングがスポーツにも活かされてます。
現在タイカンズのトレーニングで効果を感じることは何ですか?
体力の向上を感じます。会社では肉体労働でもあるのですが、若手の男子に引けを取らずに仕事しています。
健康的に食事をとることができて、風邪をひいたり病気をしなくなりました。
身体で変化を感じるところは?
姿勢も良くなって、体幹が引き締まりました。
タイカンズでトレーニングしていて精神的に良いところは
ちょっとしたことでヘコまなくなり、メンタルも強くなりました。

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