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週刊タイカンズレポート【Vol.82】

太っているわけではないのに
ポッコリお腹!?

太っているわけではないのに、下っ腹が出てしまうポッコリお腹。薄着になった時に体型が悪く見えてしまったり、放っておくと便秘やガスがたまり体に悪影響をあたえる事も多いと言われています。
ポッコリお腹の原因の多くは2つあります。ひとつは胃下垂で、胃の機能が悪くなり、緊張が無くなったりして、たれ下がり大きくなったものを言います。胃下垂は細い体質の人や、急に痩せた人に多く見られます。また、生まれつきの体質の人も多く、病気ではありません。
二つ目は、腹筋周りの筋力が弱ってしまってポッコリお腹になってしまう場合です。この場合は、お腹のいちばん表面を覆っているのが腹直筋や、ウエストのくびれを作ってくれる外腹斜筋・内腹斜筋や、腹筋を形成する筋肉の腹横筋を鍛えていく事が必要です。
ポッコリお腹が気になる方はぜひ一度、お気軽に弊館の無料体験を行ってみてください。

体幹トレーニングにご興味がある方や
体造りへの疑問・質問がある方は
是非一度、新宿御苑にある体幹トレーニングフィールド
「タイカンズ」にお気軽に起こしください。

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